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到了寒 冷的冬天我们需要合理的选择饮品

发布时间:2019-01-11 08:44 作者:wenzhouxiaojie 点击:

一、首推红茶:

冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量 与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬季饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增 强人体对冬季气候的适应能力。

红茶也 含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改。

冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体 更好地顺应自然环境的变化。

二、此外,在科学锻炼之余,以下养 生茶能够增强人体御寒能力:

男士用参片、薄荷叶、人参花、玉蝴蝶、银杏叶、苦瓜干等作为主原料;  

女士则 用有粉玫瑰花朵、勿忘我、金盏花、金银花、甜梗片等调配而成,增强身体免疫力。

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